Thiết bị & Phụ kiện
Baked masala fish (MEATER+®)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
whole fish, gutted, cleaned (approx. 400 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seeds2 tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried chillies whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canola oil30 g
-
fresh curry leaves fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt flakes for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1218 mg
Chất đạm
40.4 g
Calo
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Chất béo
13 g
Chất xơ
2.7 g
Chất béo bão hòa
3.3 g
Carbohydrate
3.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
MEATER+®
15 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTeriyaki salmon bowl
1h 15 phút
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 phút
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 phút
Simple steamed salmon
30 phút
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 phút
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45 phút
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25 phút
Sicilian prawn salad
40 phút
Salmon and mushroom rice
40 phút
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50 phút
Moules Marinière (mussels)
35 phút