Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Courgettes à la farce marine

Courgettes à la farce marine
3.1 63 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
5 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Les courgettes
  • 3 belles courgettes coupées en deux dans la longueur et épépinées
  • 1 c. à café de sel
La farce marine
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 15 g d'huile neutre
  • 1 c. à soupe de curry en poudre
  • 300 g de cabillaud désarêté et sans peau, coupé en gros morceaux
  • 20 g de fécule de maïs
  • 200 g de lait
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® (không bắt buộc)
  • 1 c. à café de ciboulette fraîche ciselée
  • 500 g d'eau

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 16 g
Calo 614 kJ / 147 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 11 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Légumes farcis 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.5(68)

40 dk

Calamars vapeur à la catalane

4.3(145)

35 dk

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

4.6(522)

35 dk

Biryani de crevettes, fruits secs et safran

4.2(269)

35 dk

Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette

4.8(19)

45 dk

Soupe vietnamienne aux crevettes

4.3(125)

30 dk

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

4.4(96)

30 dk

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(13)

1sa 30 dk

Seiche à la sauce tomate

4.4(50)

1sa 15 dk

Curry de cabillaud à la noix de coco

4.7(219)

25 dk

Marmites de la mer

4.3(208)

45 dk

Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes

4.3(108)

1sa

 Hiển thị tất cả