沙茶牛肉杂粮饭便当

沙茶牛肉杂粮饭便当

4.3 8 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 8h 45 phút
1 完整食谱

Nguyên liệu

  • 提前浸泡1小时沥干
    50 克
  • 小米 提前浸泡1小时沥干
    20 克
  • 荞麦 提前浸泡8小时沥干
    40 克
  • 新鲜豌豆仁
    30 克
  • 西兰花 小切朵
    120 克
  • 1 片
  • 蒜头 切片
    1 瓣
  • 10 克
  • 牛腩 切5×3厘米块
    120 克
  • 料酒
    15 克
  • 蚝油
    5 克
  • 5 克
  • 沙茶酱
    40 克
  • 生抽
    5 克
  • 260 克

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 完整食谱

Natri 888.5 mg
Chất đạm 39.6 g
Calo 4673 kJ / 1118 kcal
Chất béo 57.4 g
Chất xơ 8.7 g
Chất béo bão hòa 19.6 g
Carbohydrate 57.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả