Các phiên bản tương thích
Steamed Fish With Pickled Chilli And Black Beans
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g silken tofu (approx. 1 block), cut in slices (1 cm)
- 1 garoupa (grouper) fish (800-1000 g), gutted, butterflied (see tips)
- 2 tbsp pickled chillies, cut in thin slices
- 1 tbsp fermented black beans, rinsed
- 500 g water
- 2 ½ tbsp light soy sauce
- 1 tsp sugar
- ½ tsp chicken stock powder
- 2 tbsp water
- 2 tbsp cooking oil
- 2 - 3 sprigs spring onions, chopped, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 877 kJ / 210 kcal
- Chất đạm
- 35 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 1 g
- Natri
- 369 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSpicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Curry laksa
45min
Pasta alla puttanesca
35min
Simple steamed salmon
30min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 Std.
Prawn Curry
30min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1 Std. 5 Min
Not quite nasi goreng
45min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45min