Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Quinoa sushi

Quinoa sushi
4.6 7 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 45 phút
5 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Quinoa
  • tri-colour quinoa
    100 g
  • water for soaking
  • rice wine vinegar
    3 tsp
Filling
  • nori sheets (seaweed sheets)
    5
  • carrot cut into thin batons
    1
  • smoked salmon cut into strips
    100 g
  • avocado cut into strips
    ½
  • Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
    1
  • soy sauce to serve
  • wasabi paste to serve

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 331.7 mg
Chất đạm 9.4 g
Calo 740.6 kJ / 176.2 kcal
Chất béo 5.9 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 15.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Focus on quinoa 7 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Fish with ginger lime sauce

4.5(86)

35 phút

Teriyaki salmon bowl

4.6(135)

1h 15 phút

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

4.8(81)

50 phút

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

4.4(47)

35 phút

Coconut turmeric fish curry

4.2(44)

40 phút

Prawn and noodle stir-fry

4.4(186)

25 phút

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(15)

20 phút

Chilli mussels with thyme and tomatoes

4.7(89)

40 phút

Jambalaya

4.2(69)

35 phút

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(36)

50 phút

Miso fish with Asian greens

4.3(18)

24h 45 phút

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(100)

25 phút

 Hiển thị tất cả