Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato
4.3 29 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
  • 1 ¼ cucchiaino di sale
  • 200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
  • 800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
  • 100 g di pomodorini ciliegia a metà
  • 100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di olio

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Chất đạm 152.6 g
Calo 7891 kJ / 1886 kcal
Chất béo 77.9 g
Chất xơ 22.5 g
Carbohydrate 153.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Secondi di pesce 50 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1(24)

40 min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

4.3(43)

35 min

Baccalà alla portoghese

4.6(90)

1 godz. 10 min

Alici alla Reggina

4.4(41)

45 min

Fish&Chips

4.5(23)

2 godz.

Insalata di calamari

4.2(55)

55 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

4.4(45)

40 min

Sarde in saor

4.6(32)

25 godz.

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

4.2(37)

1 godz.

Tonno aromatizzato al profumo di limone

4.2(117)

35 min

Baccalà, patate e funghi

4.5(54)

45 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

4.4(26)

40 min

 Hiển thị tất cả