Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di mare con orzo perlato

Insalata di mare con orzo perlato
4.3 27 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 spicchio di aglio
  • 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
  • 1 ¼ cucchiaino di sale
  • 200 g di orzo perlato precotto (cottura 12 min.)
  • 800 g di pesce misto (polpa di pesce, molluschi, crostacei e frutti di mare)
  • 100 g di pomodorini ciliegia a metà
  • 100 g di insalata valeriana o altri tipi di lattuga
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato
  • 2 cucchiai di olio

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Chất đạm 152.6 g
Calo 7891 kJ / 1886 kcal
Chất béo 77.9 g
Chất xơ 22.5 g
Carbohydrate 153.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Piatti freddi 102 Công thức
Ý
Secondi di pesce 50 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

3.8(5)

1h 30 phút

Penne risottate ai gamberi

4.7(76)

30 phút

Cannocchie al Varoma

4.4(36)

55 phút

Zuppa di merluzzo con spinaci

4.0(1)

40 phút

Involtini di pesce spada alla pantesca

4.8(87)

1h

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

4.5(32)

30 phút

Marmitako di polpo

4.3(12)

50 phút

Salmone teriyaki

4.7(137)

50 phút

Riso alla marinara

4.4(5)

1h 25 phút

Gamberoni in salsa di cocco caramellata

4.5(11)

30 phút

Poké Bowl di tonno

4.5(13)

40 phút

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

4.8(57)

35 phút

 Hiển thị tất cả