Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- oil, for greasing
- 4 fresh Kaffir lime leaves, stalks removed
- 100 g fresh green beans, trimmed, cut into halves
- 2 spring onions/shallots, trimmed, cut into pieces
- 600 g white fish fillets (e.g. snapper, ling, barramundi), cut into pieces (3-4 cm)
- 100 g Thai red curry paste (see Tips)
- 60 g coconut cream
- 1 egg white
- 500 g water, plus extra as needed
- fresh coriander leaves, for garnishing
- 1 fresh long red chilli, thinly sliced, for garnishing
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 749.5 kJ / 178.5 kcal
- Chất đạm
- 22.1 g
- Carbohydrate
- 2 g
- Chất béo
- 8.5 g
- Chất béo bão hòa
- 3.1 g
- Chất xơ
- 2.8 g
- Natri
- 109.4 mg
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSalmon and fennel risotto
30 Min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Coconut fish curry
1 Std. 10 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Salmon with fennel and apple salad
1 Std. 20 Min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1 Std. 15 Min
Prawn stir-fry
25min
Prawn noodle curry
10 Min
Balti coconut fish curry
50 Min
Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)
25 godz.
Middle Eastern planked salmon
1 Std. 40 Min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55min