Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Asian-style fish fillets

Asian-style fish fillets
3.8 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • piece fresh ginger peeled
    4 cm
  • garlic cloves
    2
  • fresh coriander stems and leaves only
    6 sprigs
  • piece fresh lemongrass white part only
    2 ½ cm
  • fresh long green chilli deseeded if preferred
    1
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (3 cm)
    1
  • lime zest only, no white pith, plus one slice and juice reserved
    1
  • sesame oil
    1 tsp
  • white fish fillets (see Tip)
    600 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • freshly ground pepper to season
  • jasmine rice
    400 g
  • water
    1000 g
  • mixed vegetables (e.g. zucchini, broccoli, capsicum), cut into slices
    500 g
  • fresh bamboo shoots (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 733.2 mg
Chất đạm 37.5 g
Calo 1659.1 kJ / 395 kcal
Chất béo 7.2 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tuna sushi rolls

4.3(20)

1h 25 phút

Braised cabbage and leek with steamed salmon

4.8(80)

45 phút

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

4.5(20)

25 phút

Salmon with yoghurt dressing

4.6(62)

55 phút

Salmon en croute

4.8(149)

50 phút

Calamari tray bake with pil pil and risoni

4.7(16)

1h

Scallops with pea purée

4.8(117)

25 phút

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

4.4(5)

2h 30 phút

Tuna nicoise salad (gut health)

4.8(44)

1h 15 phút

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

4.4(174)

30 phút

Smoked honey and dill salmon

4.5(20)

1h 5 phút

Prawn and noodle stir-fry

4.4(181)

25 phút

 Hiển thị tất cả