Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spiced Moroccan lentil soup
4.5 436 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    40 g
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • sweet paprika
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • water
    750 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • red lentils (see Tips)
    100 g
  • canned crushed tomatoes
    800 g
  • salt to taste
    1 pinch
  • fresh coriander leaves for garnishing
    3 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 329 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Chất béo 11.3 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 26.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand
The Basic Cookbook 120 Công thức
Úc và New Zealand
Your Cookidoo® Souper Star 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Goulash soup

4.2(137)

2h 35 phút

Creamy capsicum and zucchini soup

4.3(194)

40 phút

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(105)

50 phút

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(81)

12h 45 phút

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6(127)

45 phút

Pea and ham soup

4.4(166)

2h 20 phút

Potato and porcini mushroom soup

4.2(34)

30 phút

"Hug in a mug" chicken soup

4.5(1.6K)

30 phút

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

4.4(286)

30 phút

Traditional minestrone

4.3(34)

45 phút

Broccoli almond soup

4.3(110)

30 phút

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35 phút

 Hiển thị tất cả