Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Spiced Moroccan lentil soup
4.5 494 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion (approx. 180 g), cut into halves
    1
  • olive oil
    40 g
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • sweet paprika
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • chilli powder
    ¼ tsp
  • ground nutmeg
    ¼ tsp
  • water
    750 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tbsp
  • red lentils (see Tips)
    100 g
  • canned crushed tomatoes
    800 g
  • salt to taste
    1 pinch
  • fresh coriander leaves for garnishing
    3 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 329 mg
Chất đạm 9.6 g
Calo 1099.3 kJ / 261.8 kcal
Chất béo 11.3 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 2 g
Carbohydrate 26.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 120 Công thức
Úc và New Zealand
The Basic Cookbook 183 Công thức
Úc và New Zealand
Your Cookidoo® Souper Star 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tom yum goong (hot and sour soup)

4.3(101)

45 Min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

4.4(12)

1 Std. 30 Min

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(82)

12 Std. 45 Min

Creamy scallop soup with chorizo

4.2(22)

30 Min

Sourdough soup (White borscht)

4.5(11)

96 Std. 30 Min

Sauerkraut soup

4.5(72)

50 Min

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Keine Bewertungen

Chorba freekeh

Keine Bewertungen

Versatile smooth soup

4.5(23)

45 Min

Traditional minestrone

4.3(51)

45 Min

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

4.7(11)

15 Min

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

4.5(2)

1 Std.

 Hiển thị tất cả