Thiết bị & Phụ kiện
黑豆卤肉便当
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 12h 40 phút
1 完整食谱
Nguyên liệu
-
干燥黑豆50 克
-
水 浸泡黑豆适量
-
洋葱 切块120 克
-
蒜头1 瓣
-
新鲜香菇 切块4 朵
-
葱 切末2 根
-
五花肉 切小丁,0.5x0.5厘米120 克
-
生抽10 克
-
老抽5 克
-
蚝油5 克
-
糖10 克
-
白胡椒粉1 小撮
-
五香粉2 小撮
-
水400 克
-
米 提前浸泡1小时洗净沥干120 克
-
广东菜心 洗净100 克
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 完整食谱
Natri
1152.4 mg
Chất đạm
42.3 g
Calo
4435 kJ /
1061 kcal
Chất béo
42.3 g
Chất xơ
6.3 g
Chất béo bão hòa
13 g
Carbohydrate
133.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
轻食便当
10 Công thức
Trung Quốc
Trung Quốc
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả火鸡金枪鱼配温热土豆色拉
Ninguna valoración
帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁
Ninguna valoración
温热蔬菜色拉,番茄蘑菇意面,鸡腿饭配甜椒酱
1h
坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷
Ninguna valoración
杏仁酱肉丸土豆
Ninguna valoración
晚餐(葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭)
1h
午餐(凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤)
1h 10min
晚餐(木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤)
1h 10min
午餐(清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭)
1h 10min
晚餐(胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶)
Ninguna valoración
午餐(梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭)
Ninguna valoración
早餐(生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心)
50min