Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cups de col con pollo

Cups de col con pollo
3.8 10 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 350 g de pechuga de pollo, sin piel en tiras (5 cm x 1 cm)
  • 20 g de jugo de limón recién exprimido
  • 30 g de aceite de oliva
  • ½ cdita de cúrcuma en polvo
  • 1 - 2 pizca de pimienta de cayena molida
  • ½ cdita de sal o al gusto
  • 200 g de hoja de col morada en piezas
  • 40 g de cebolla morada
  • 1 diente de ajo pelado
  • 5 ramitas de cilantro sólo las hojas
  • 150 g de quinoa en grano
  • 500 g de agua
  • ½ cdita de sal
  • 1 - 2 pizca de pimienta negra molida
  • cebolla morada en rodajas finas, para decorar
  • hoja de cilantro para decorar
  • chile rojo, fresco (không bắt buộc) sin semillas, picado, para decorar
  • 1 limón verde en cuartos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 335 mg
Chất đạm 18 g
Calo 1123 kJ / 268 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 24 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SABORES DE OTOÑO 16 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mixiotes de carnero

4.2(5)

13h 30 phút

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

4.8(12)

25 phút

Baguette de pollo

4.3(6)

30 phút

Judías verdes al curry con ternera y arroz blanco

4.2(133)

1h 5 phút

Torta de chilaquiles de la Condesa

4.5(52)

35 phút

Pechugas rellenas de endibias y queso de cabra

4.6(18)

1h 10 phút

Boeuf bourguignon

4.8(773)

2h 40 phút

Minihamburguesas de cordero

4.6(14)

2h 40 phút

Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)

4.1(14)

50 phút

Mini tortas al pastor

Không có đánh giá

Filete al vacío con crema al limón

Không có đánh giá

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

4.7(27)

45 phút

 Hiển thị tất cả