Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan lentil soup
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
422.6 mg
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
8.6 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảJerusalem artichoke soup with cheese shards
1 h 10 min
Salmorejo
10 min
Pork Ball Soup With Cabbage
40 min
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 min
Creamy scallop soup with chorizo
30 min
Carrot and Ginger Soup
5 min
Reuben's Stew
5 min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Turmeric chicken bone broth
No ratings
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
No ratings
Sweet Pea and Zucchini Soup
No ratings
Salmorejo
No ratings