Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan lentil soup
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
422.6 mg
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
8.6 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGarbanzo Bean Soup with Spinach
40 phút
Goulash soup
2h 35 phút
Creamy capsicum and zucchini soup
40 phút
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 phút
Tomato Soup with Burrata
35 phút
Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley
1h 40 phút
Watercress Soup
25 phút
Spanish green lentil and chorizo soup
12h 45 phút
Mulligatawny Soup
35 phút
Spinach, Lemon and Lentil Soup
50 phút
Mushroom Broth
30 phút
Smooth fennel and carrot soup
40 phút