Thiết bị & Phụ kiện
Spiced Moroccan lentil soup
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
422.6 mg
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
8.6 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBeef Goulash Soup
1 Std. 15 Min
Tomato Soup with Burrata
35 Min
Ginisang munggo (Mung bean soup)
1 Std.
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
French Onion Soup with Puff Pastry
55 Min
Chickpea and Turkey Meatball Soup
45 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Chickpea Soup with Spinach
40 Min
Zuppa Di Farro e Pancetta
45 Min
Grah i Varivah (Bean Soup)
2 Std.
Tex-Mex Turkey Soup
50 Min