Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Seitán con verduras en tarros al vacío

Seitán con verduras en tarros al vacío
4.7 13 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
  • 20 g de aceite de oliva
  • 10 g de aceite de sésamo
  • 400 g de seitán en dados de 2 cm
  • 160 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
  • 50 g de setas shiitake frescas en trozos
    50 g de setas frescas
  • 20 g de guisantes (frescos o congelados)
  • 8 cucharaditas salsa de soja
  • 12 cucharadas de agua
  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (không bắt buộc)
  • 200 g de arroz de grano largo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 966 mg
Chất đạm 28 g
Calo 1731 kJ / 414 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 3 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 51 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 145 34 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.6(177)

2 Std.

Ensalada de lentejas en samfaina

4.2(76)

1 Std.

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

4.2(164)

30 Min

Pastel de patata

4.0(84)

1 Std. 15 Min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5(31)

35 Min

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

4.6(475)

1 Std.

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1 Std.

Gratén de nachos

4.0(40)

1 Std.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 Min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

4.1(8)

1 Std. 30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

4.0(22)

40 Min

Zoodles de calabacín

4.2(9)

15 Min

 Hiển thị tất cả