Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tortini di quinoa

Tortini di quinoa
3.8 19 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
5 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva + q.b per ungere
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 peperoncino piccante fresco piccolo
  • 3 zucchine a dadini (circa 5 mm)
  • 300 g di funghi champignon a fette
  • 1 cucchiaino di sale .+ q.b.
  • 1 cucchiaino di pepe + q.b.
  • 750 g di acqua
  • 150 g di quinoa bianca
  • 2 uova
  • 15 pomodorini ciliegia a metà

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 13.7 g
Calo 1075 kJ / 257 kcal
Chất béo 12.9 g
Chất xơ 2.8 g
Carbohydrate 23 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Quinoa & Cereali 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chips di polenta con caponata e composta ai frutti rossi

4.6(5)

4h

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

4.0(10)

25 phút

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

4.2(6)

1h 30 phút

Crostata salata tricolore

4.8(324)

1h 30 phút

Poké Bowl vegan

5.0(6)

50 phút

Torta di bietole e pecorino in padella

4.7(118)

1h 20 phút

Torta salata con zucca e scarti di verdure

4.2(24)

2h 30 phút

Torta salata pasquale

4.6(34)

2h

Riso spagnolo alle verdure

4.7(34)

30 phút

Crêpes con fiori di zucca

4.3(16)

1h 30 phút

Insalata greca tiepida in vasocottura

4.9(83)

1h

Conchiglie ai sapori mediterranei

4.6(23)

30 phút

 Hiển thị tất cả