Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1000 g fresh mussels, scrubbed and debearded
- 1 onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 fresh long red chilli, deseeded if preferred
- 2 anchovy fillets
- 20 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 100 g dry white wine
- 250 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 100 g dried risoni pasta
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, roughly chopped to serve
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1469 kJ / 349.8 kcal
- Chất đạm
- 42.3 g
- Carbohydrate
- 26.4 g
- Chất béo
- 7.4 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 3.2 g
- Natri
- 1843.3 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min
Risoni with salmon and spinach
25 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Coconut turmeric fish curry
40 min
Fish pie with mashed potato topping
2j
Tuna poke bowl
1 godz.
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Gyoza meatballs
35 Min
Fish pie
1j 15 menit
Goan prawn curry
25 min
Asam pedas ikan (spicy tamarind fish)
40 min
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
35 Min