Thiết bị & Phụ kiện
Súp mì rau củ, Thịt heo cuộn rau củ, Bánh pudding và muffin
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 khẩu phần
Nguyên liệu
Muffins và pudding mâm xôi hấp
-
mứt mâm xôi (40 g)4 thìa cà phê
-
quả trứng gà2
-
đường200 gam
-
bơ nhạt cắt miếng60 gam
-
sữa tươi không đường200 gam
-
tinh chất vani tự nhiên½ thìa cà phê
-
bột mì đa dụng200 gam
-
bột nở2 thìa cà phê
-
mâm xôi tươi200 gam
-
việt quất tươi150 gam
Thịt heo cuộn
-
thịt vai heo, không xương nguyên miếng, mỗi miếng dày khoảng 1.5 cm500 - 600 gam
-
muối1 nhúm
-
bột tiêu1 nhúm
-
lát thịt ba chỉ xông khói4 - 5
-
cà chua khô20 gam
-
phô mai Parmesan cắt miếng (2cm)30 gam
-
mùi tây tươi chỉ lấy lá5 nhánh
-
quả trứng gà1
Rau Địa Trung Hải, súp mì ống rau củ
-
nhánh tỏi1
-
hành tây cắt thành lát300 gam
-
cà rốt gọt vỏ, cắt lát mỏng (5 mm)130 gam
-
rau củ tổng hợp (ví dụ ớt chuông đỏ hoặc xanh, cần tây), cắt nhỏ70 - 80 gam
-
dầu ô liu nguyên chất30 gam
-
rượu vang trắng (không bắt buộc)50 gam
-
muối1 ½ thìa cà phê
-
bột súp rau củ1 thìa cà phê đầy
-
nước1000 gam
-
khoai tây cắt lát mỏng (5 mm)250 gam
-
bí ngòi cắt lát mỏng (1 cm)160 gam
-
cà chua chín cắt lát mỏng (1 cm)150 gam
-
lá oregano khô½ thìa cà phê
-
mì pasta khô sợi ngắn (ví dụ nui), cho món súp60 gam
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần
Chất đạm
49 g
Calo
5439 kJ /
1299 kcal
Chất béo
59 g
Chất xơ
11.6 g
Carbohydrate
133 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sách nấu ăn cơ bản
158 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMực hấp kiểu Thái, canh chua cá, rau ăn kèm
Không có đánh giá
Súp bí ngô, Cá với cơm và rau, Táo-lê nghiền
Không có đánh giá
Súp gà ngô và terrine bông cải xanh
Không có đánh giá
Thực đơn với súp gừng-đậu Hà Lan, cá hồi sốt chanh, súp lơ xanh và khoai tây
45 phút
Thực đơn với rau củ Velouté, gà sốt mù tạt và rau củ hấp
Không có đánh giá