Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 363.9 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

15 Min

American-style pancakes

45 Min

Shakshuka

50 Min

Waffles

25 Min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 Min

Everyday protein shake

5 Min

Shakshuka in the Varoma

30 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Pikelets

35 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 Std. 50 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Pink scramble

15 Min

Hiển thị tất cả