Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Abundant breakfast bowl
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
water400 g
-
eggs4
-
asparagus trimmed1 bunch
-
kale roughly chopped40 - 60 g
-
fresh baby spinach40 - 60 g
-
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 - 3 sprigs
-
cheese (goats cheese or feta)40 g
-
avocado cut into slices½
-
paprika to sprinkle
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
lemon cut into wedges (optional)1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
363.9 mg
Chất đạm
19.1 g
Calo
1015.5 kJ /
241.8 kcal
Chất béo
15.1 g
Chất xơ
5.1 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
4.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sam Wood
16 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1h
Homemade toasted muesli
30 phút
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 phút
Nutty pancakes with stone fruit compote
1h
Plum brioche buns
2h 30 phút
Blueberry jam
35 phút
Apple and whole banana loaf
1h 10 phút
Nourish bowl (Diabetes)
55 phút
Almond milk to almond pancakes
30 phút
Green smoothie
10 phút
Gluten free breakfast cereal clusters
1h 15 phút
Spiced carrot porridge
25 phút