Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Summer dahl
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
red lentils300 g
-
brown onion cut into halves1
-
piece fresh ginger3 cm
-
garlic cloves3
-
ground turmeric¼ tsp
-
garam masala¼ tsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
water350 g
-
green beans trimmed and cut into halves150 g
-
broccolini cut into halves1 bunch
-
coconut milk200 g
-
fresh baby spinach100 g
-
sea salt to taste
-
fresh long red chilli cut into slices, to serve1 - 2
-
lemon juice to serve
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
128.8 mg
Chất đạm
21.5 g
Calo
1615.8 kJ /
384.7 kcal
Chất béo
11.8 g
Chất xơ
15.4 g
Chất béo bão hòa
6.8 g
Carbohydrate
40.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Sam Wood
16 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 phút
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
Warm Mediterranean couscous salad
30 phút
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 phút
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1h
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 phút
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 phút
Satay noodle salad
35 phút
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 phút
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 phút
Goats cheese and caramelised onion mille feuille
1h 50 phút