Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Insalata di riso (6 porzioni)

Insalata di riso (6 porzioni)
3.9 14 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1200 g di acqua
  • 5 g di sale + q.b.
  • 380 g di riso Parboiled (cottura 14-15 minuti)
  • 200 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 420 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 60 g di peperone a cubetti (1 cm circa)
  • 150 g di piselli surgelati
  • 320 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e spezzettato
  • 150 g di olive verdi denocciolate a rondelle
  • 30 g di cetriolini sott'aceto a rondelle
  • 100 g di cuori di carciofo sott'olio in quarti, sgocciolati
  • 120 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 3 rametti di menta fresca le foglioline
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21.3 g
Calo 2004 kJ / 479 kcal
Chất béo 16.4 g
Chất xơ 6.6 g
Carbohydrate 58.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Tutti a tavola! 14 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lasagne alle verdure (vegan)

4.6(53)

2h

Grano saraceno con gamberi e biete allo zenzero

4.7(17)

30 phút

Risotto alle pere e gamberetti

4.2(35)

50 phút

Insalata di riso verde ai gamberi

4.6(32)

1h 50 phút

Ravioli ai carciofi con sugo di gamberi

4.3(4)

2h

Lasagna rucola, zucchine e formaggio di capra

4.6(60)

2h

Cous cous spinaci e uvetta

4.5(40)

45 phút

Riso saporito al pomodoro e peperoni

4.3(36)

1h 30 phút

Tubettini alla maiorese

4.4(18)

55 phút

Pad thai

4.1(70)

45 phút

Penne lisce al ragù di trevisana

4.3(96)

40 phút

Tortiglioni in salsa eoliana

4.1(41)

40 phút

 Hiển thị tất cả