Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 85 g olive oil
-
½
tsp ground cayenne pepper, adjust to taste
hoặc ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste - 1000 g fresh mussels, shells scrubbed and de-bearded
- 200 g chopped tomatoes, canned or fresh
- 100 g dry white wine
- 1 pinch salt
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1076 kJ / 257 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 4 g
- Chất béo
- 22 g
- Chất xơ
- 1.1 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBoston Clam Chowder
55min
Masala Squid
25min
Curry laksa
45min
Smoked Salmon Lemon Pasta
35min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Pasta with tuna
30min
Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice
45min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Beer batter fish
40min
Prawn and saffron risotto
30min