Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g óleo de girassol
- 400 g couve, cortada finamente e bem seca
- ½ c. chá de sal marinho
- Dinh dưỡng
- trên 1 porção
- Calo
- 623 kJ / 149 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 26 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Batatas caramelizadas com mel
50min
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 Min
Tortilha espiralizada - TM5
Brak ocen
Salada Coreana de pepino - TM5
25 Min
Salada de beterraba e maçã espiralizadas com feta e nozes - TM5
Brak ocen
Risoto de camarão
30min
Risoto de pera com gorgonzola
30min
Risoto de alcachofra com presunto Parma
30min
Risoto de frutos do mar
Brak ocen
Risoto de camarão com limão siciliano
30min
Risoto de funghi
40 Min
Risoto de cogumelos com tofu tostado
Brak ocen