Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papillote d'églefin au chou et à la courge

Papillote d'églefin au chou et à la courge
4.0 3 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 800 g d'eau
  • 240 g de courges d'hiver détaillées en cubes
  • 400 g de chou frisé taillé en lanières
  • 40 g d'échalotes coupées en deux
  • 2 c. à soupe de feuilles d'estragon frais
  • 100 g de crème liquide 35% m.g.
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 6 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 4 filets d'églefin (600 g env.)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 328.5 mg
Chất đạm 29.8 g
Calo 996.5 kJ / 237.8 kcal
Chất béo 9.8 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 5.8 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi n°27 36 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moules à la sauce chorizo

4.5(186)

1h

Moules au roquefort

4.9(458)

40min

Moules au curry

4.7(206)

40min

Terrine aux deux poissons

4.5(142)

1h

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1h 20min

Moules marinières

4.7(372)

30min

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(655)

45min

Moules à l'espagnole

4.8(148)

50min

Croque-monsieur au saumon

4.6(54)

2h 15min

Acras de morue

4.5(144)

24h

Moules sauce Alfredo

4.8(199)

45min

Moules à la crème et au gingembre

4.2(23)

35min

 Hiển thị tất cả