Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g frozen peas
- boiling water to soak
- 10 fresh mint leaves
- 40 g goats cheese
- 1 avocado flesh only
- ½ lemon juice only
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 - 4 slices bread (of choice), toasted
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 361.3 kcal / 1517.3 kJ
- Chất đạm
- 15.7 g
- Chất béo
- 17.3 g
- Carbohydrate
- 29.6 g
- Chất xơ
- 12 g
- Chất béo bão hòa
- 4.7 g
- Natri
- 538.9 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
High Protein Egg Bake
20 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút
Bircher muesli
12h 10 phút
Sugar free strawberry jam
1h
Apple and cinnamon muffins
35 phút
Austrian Kaiserschmarrn pancake
20 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30 phút
Café-style banana bread
1h 45 phút
Breakfast fruit bars
1h 20 phút
Overnight berry breakfast
24h 5 phút
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15 phút