Hummus

4.5 58 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
8 portions

Nguyên liệu

  • 2 gousses d'ail
  • 2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
  • 60 g de tahini
  • 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
  • 60 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
  • 1 c. à thé de sel au goût
  • 85 g de glaçons
  • poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Độ khó

trung bình


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 537.7 mg
Chất đạm 9.2 g
Calo 987.1 kJ / 235.9 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 7.9 g
Chất béo bão hòa 1.4 g
Carbohydrate 28.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả