Hummus

4.5 60 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

8 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
2 boîtes de pois chiches en conserve (env. 400 g ch.), égouttés (voir Conseil)
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu plus pour le dressage
60 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à thé de paprika doux en poudre et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
85 g de glaçons
poivre de Cayenne moulu pour le dressage

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 537.7 mg

Chất đạm 9.2 g

Calo 987.1 kJ / 235.9 kcal

Chất béo 10.6 g

Chất xơ 7.9 g

Chất béo bão hòa 1.4 g

Carbohydrate 28.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Atelier Découverte 25 Công thức
Canada

Choix des portions 17 Công thức
Canada

Manger santé, c'est pout toutes les saisons 19 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 h

Pain à l'ail aux épinards et aux artichauts

No ratings

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30 min

Sauce béchamel

15 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 min

Huile de piment de Sichuan

50 min

Hummus

10 min

Sauce Marinara

40 min

Poisson et frites

30 min

Beurre de graines de citrouille

35 min

Beurre de tournesol

25 min

Sauce BBQ Dr. Pop

1 h 5 min

Hiển thị tất cả