Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g frozen spinach leaves, defrosted
- 50 g hard cheese, for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 50 g flour
- 500 g milk
- 30 g butter
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 pinch ground black pepper
- 6 eggs
- Dinh dưỡng
- trên 6 portions
- Calo
- 7961 kJ / 1905 kcal
- Chất đạm
- 87 g
- Carbohydrate
- 69 g
- Chất béo
- 141 g
- Chất béo bão hòa
- 52.8 g
- Chất xơ
- 12.5 g
- Natri
- 3711 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Liver Parfait
2h 40 min
Aussie potato salad
1 godz. 30 min
Smoked Mackerel Pâté
55min
Layered Salmon and Avocado Terrine
3hod. 35min
Oysters Mignonette
5 min
Cypriot grain salad
45 min
Curried Coleslaw
10 min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1 godz. 10 min
Beetroot and tequila cured salmon
24h 20min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Chunky Coleslaw
5 min
Pork and chicken terrine
3h 20min