Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g frozen spinach leaves, defrosted
- 50 g hard cheese, for grating (e.g. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
- 1 garlic clove
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 50 g flour
- 500 g milk
- 30 g butter
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 pinch ground black pepper
- 6 eggs
- Dinh dưỡng
- trên 6 portions
- Calo
- 7961 kJ / 1905 kcal
- Chất đạm
- 87 g
- Carbohydrate
- 69 g
- Chất béo
- 141 g
- Chất béo bão hòa
- 52.8 g
- Chất xơ
- 12.5 g
- Natri
- 3711 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Parmesan gelato
4 godz. 30 min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1 Std. 25 Min
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20min
Peanut soba noodle wonton cups
40min
Salmon Tartare
10 dk
Coleslaw
10 dk
Aussie potato salad
1 godz. 30 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25min
Fattoush with grilled haloumi
Không có đánh giá
Roasted Potato Salad
1h
Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche
1sa 20 dk
Cajun Shrimp and Polenta Waffles
1 godz. 10 min