Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 11 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

2 portions

Nguyên liệu

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 19 mg

Chất đạm 9 g

Calo 2233 kJ / 534 kcal

Chất béo 32 g

Chất xơ 15.2 g

Chất béo bão hòa 10 g

Carbohydrate 45 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Matcha 9 Công thức
Pháp

Thermomix® et moi n°27 36 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Briochettes parisiennes

4h 5 phút

Babka chocolat-caramel

3h

Pancakes moelleux

25 phút

Pancakes

1h 20 phút

Muffins anglais

4h 10 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Brioche à la mie filante

3h 30 phút

Granola

1h

Œufs brouillés au saumon fumé

20 phút

Confiture fraise-gingembre

1h 10 phút

Granola chocolat-amande

45 phút

Brioche Nanterre

4h 15 phút

Hiển thị tất cả