Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli
4.2 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 spicchi di aglio
  • 1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (không bắt buộc)
  • 250 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 375 g di acqua
  • 4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 30 g di panna acida
  • 1 cucchiaino di sale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Natri 834 mg
Chất đạm 33 g
Calo 1414 kJ / 337 kcal
Chất béo 22 g
Chất xơ 1.9 g
Chất béo bão hòa 4 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Ogni giorno - Con creatività 60 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

3.8(5)

1h 30 phút

Penne risottate ai gamberi

4.7(76)

30 phút

Cannocchie al Varoma

4.4(36)

55 phút

Zuppa di merluzzo con spinaci

4.0(1)

40 phút

Involtini di pesce spada alla pantesca

4.8(87)

1h

Coppe di gamberi e fagioli cannellini

4.5(32)

30 phút

Marmitako di polpo

4.3(12)

50 phút

Salmone teriyaki

4.7(137)

50 phút

Riso alla marinara

4.4(5)

1h 25 phút

Gamberoni in salsa di cocco caramellata

4.5(11)

30 phút

Poké Bowl di tonno

4.5(13)

40 phút

Cozze piccanti con ceci e pomodorini

4.8(57)

35 phút

 Hiển thị tất cả