Lasaña vegetal con boloñesa de soja
TM6 TM5 TM31

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

4.5 (89 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 80 g de anacardos crudos
  • ½ cucharadita de levadura nutricional (không bắt buộc)
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de ajo en polvo
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 2 calabacines (aprox. 700 g)
  • 80 g de soja texturizada
  • 150 g de caldo de verduras
  • 150 g de vino tinto
  • 20 g de salsa de soja
  • 60 g aceite de oliva
  • 120 g de cebolla en trozos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 20 g de apio
  • 120 g de champiñones
  • 50 g de pimiento verde
  • 2 dientes de ajo
  • 400 g de tomate triturado en conserva
  • 1 cucharadita de orégano seco

Salsa

  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 200 g de calabacín con piel, en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de agua
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
1338 kJ / 320 kcal
Chất đạm
15.3 g
Carbohydrate
14.8 g
Chất béo
22.3 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Chất xơ
6.9 g
Natri
820.6 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả