Thiết bị & Phụ kiện
Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
12 fette
Nguyên liệu
-
100 g di acqua100 g di vino bianco
-
80 g olio extravergine di oliva
-
300 g di farina tipo 00 + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
20 g di burro
-
60 g di cipolle a metà
-
1 spicchio di aglio
-
180 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
-
200 g di spinaci in foglia surgelati, decongelati, ben sgocciolati200 g di spinaci freschi in foglia
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45 g di pomodori secchi sott'olio a pezzi
-
45 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
80 g di Feta a pezzi
-
½ cucchiaino di origano secco
-
2 - 3 pizzichi di noce moscata in polvere
-
1 - 2 pizzichi di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
80 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
4 uova
-
60 g di latte
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 fetta
Natri
402 mg
Chất đạm
9 g
Calo
1081 kJ /
258 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
5 g
Carbohydrate
21 g
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