Curry indio de verduras

4.5 86 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 raciones

Nguyên liệu

½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de semillas de cardamomo
½ cucharadita de semillas de mostaza
100 g de cebolla cortada en dos
2 dientes de ajo
15 g de jengibre fresco (cortado en láminas)
1 chile rojo fresco pequeño (sin semillas y cortado en trozos)
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
400 g de leche de coco
100 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras (không bắt buộc)
2 cucharaditas de sal
600 g de patatas nuevas (para cocer) peladas y en trozos
150 g de zanahoria (en rodajas de 1 cm)
150 g de ramilletes de coliflor
100 g de calabacín (en rodajas de 1 cm)
100 g de guisantes congelados
2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 7.11 g

Calo 1614 kJ / 386 kcal

Chất béo 24.2 g

Chất xơ 11.45 g

Carbohydrate 33.64 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Soy vegano 14 Công thức
Tây Ban Nha

SOY VEGANO 14 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guiso de lentejas y champiñones

45min

Coloradito de chile ancho

45min

Gözleme de berenjena, espinacas y feta

1h 45min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Tostadas veganas

25min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Pastel de patata y champiñón

1h 20min

Fetuccini al limón

35min

Zoodles de calabacín

15min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10min

Batatas con lentejas y ensalada de col

50min

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min

Hiển thị tất cả