Thiết bị & Phụ kiện
Prawn arrabiata with zucchini noodles
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3
-
water to soak
-
garlic cloves1 - 2
-
brown onion cut into halves80 g
-
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred1 - 2
-
extra virgin olive oil20 g
-
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)200 g
-
canned diced tomatoes400 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
medium raw prawns peeled and deveined450 g
-
pitted green olives30 g
-
fresh basil leaves torn into pieces6 - 8
-
Parmesan cheese shaved, to serve
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1448.7 mg
Chất đạm
30.5 g
Calo
1762.9 kJ /
421.3 kcal
Chất béo
26.7 g
Chất xơ
3.6 g
Chất béo bão hòa
8.5 g
Carbohydrate
14.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoked fish pot pie (Andy Allen)
1h 15min
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1h 25min
Sicilian prawn salad
40min
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1h
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1h 50min
Moules Marinière (mussels)
35min
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35min
Baked salmon with spiralized zucchini
30min
Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, using modes)
20min
Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
25min
Beer batter fish
40min