Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 91 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1448.7 mg

Chất đạm 30.5 g

Calo 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Chất béo 26.7 g

Chất xơ 3.6 g

Chất béo bão hòa 8.5 g

Carbohydrate 14.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Công thức
Úc và New Zealand

Spiralize - Autumn/Winter 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 phút

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

1h 45 phút

Mussels in white wine and cream sauce

45 phút

Hearty seafood chowder

1h

Gruyère salmon patties with salad

1h 20 phút

Tuna empanadas

2h

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 phút

Tuna poke bowl

1h

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1h

Salmon filo spiral

1h 10 phút

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 phút

Steamed prawns or scallops

20 phút

Hiển thị tất cả