Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 85 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1448.7 mg

Chất đạm 30.5 g

Calo 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Chất béo 26.7 g

Chất xơ 3.6 g

Chất béo bão hòa 8.5 g

Carbohydrate 14.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Công thức
Úc và New Zealand

Spiralize - Autumn/Winter 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35 min

Fish pie

1 h 15 min

Tuna poke bowl

1 h

Prawn and noodle stir-fry

25 min

Risoni with salmon and spinach

25 min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1 h 30 min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 h 10 min

Ginger salmon udon with spiced cashews

35 min

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 min

Goan prawn curry

25 min

Mango salmon bowl

40 min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

30 min

Hiển thị tất cả