Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Beetroot soup (gut health)

Beetroot soup (gut health)
3.9 66 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cashews dry roasted or activated, plus extra to serve (see Tips)
    70 g
  • onion cut into quarters
    180 g
  • carrot cut into pieces (3 cm - see Tips)
    100 g
  • celery cut into pieces (3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil plus extra to serve
    40 g
  • beetroot washed, trimmed and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
    600 g
  • apple unpeeled and cored; 1 cut into quarters, 1 cut into julienne, to serve
    2
  • liquid chicken stock or bone broth (see Tips)
    550 g
  • lemon juice
    50 g
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • watercress to serve (optional)
  • kefir to serve (optional - see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 203 mg
Chất đạm 5.2 g
Calo 821.8 kJ / 195.7 kcal
Chất béo 11.4 g
Chất xơ 5.5 g
Chất béo bão hòa 1.9 g
Carbohydrate 15.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(106)

50 phút

Hearty seven vegetable soup

4.0(131)

30 phút

Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)

4.5(161)

2h

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(82)

12h 45 phút

Ribollita

4.6(37)

50 phút

Smoky Mexican bean soup

4.7(254)

35 phút

Wonton soup

4.4(115)

1h

Indian spiced sweet potato soup

4.5(211)

25 phút

Cauliflower soup with bacon dust

4.7(598)

35 phút

Steamed coconut and prawn soup

4.2(50)

30 phút

Potato and porcini mushroom soup

4.2(34)

30 phút

Tomato soup with ham and cheese wands

4.3(75)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả