Beetroot soup (gut health)

Beetroot soup (gut health)

3.9 66 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

8 portions

Nguyên liệu

cashews dry roasted or activated, plus extra to serve (see Tips)
70 g
onion cut into quarters
180 g
carrot cut into pieces (3 cm - see Tips)
100 g
celery cut into pieces (3 cm)
50 g
extra virgin olive oil plus extra to serve
40 g
beetroot washed, trimmed and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)
600 g
apple unpeeled and cored; 1 cut into quarters, 1 cut into julienne, to serve
2
liquid chicken stock or bone broth (see Tips)
550 g
lemon juice
50 g
salt to taste
ground black pepper to taste
watercress to serve (optional)
kefir to serve (optional - see Tips)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 203 mg

Chất đạm 5.2 g

Calo 821.8 kJ / 195.7 kcal

Chất béo 11.4 g

Chất xơ 5.5 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 15.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Carrot and coriander soup

30 phút

Creamy capsicum and zucchini soup

40 phút

Hearty minestrone with herb gremolata

40 phút

Pea and ham soup

2h 20 phút

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 phút

Spiced meatball soup (Bakso)

2h 25 phút

Prawn and chicken laksa

40 phút

Cauliflower soup with bacon dust

35 phút

Hearty seafood chowder

45 phút

Versatile smooth soup

45 phút

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 phút

Chicken laksa

30 phút

Hiển thị tất cả