Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato

4.0 8 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porzioni

Nguyên liệu

Merluzzo con patate e zucchine

1 arancia, preferibilmente biologica la scorza e il succo
1 limone, preferibilmente biologico la scorza e il succo
700 g di acqua
400 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
400 g di zucchine a rondelle (5 mm)
4 filetti di merluzzo (120-200 g l'uno)
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Muffin

100 g cioccolato fondente a pezzi
150 g di burro a pezzi, + q.b.
2 uova
200 g zucchero
300 g di farina tipo 00
1 pizzico di sale
300 g di latte
10 g di lievito in polvere per dolci

Burro agli agrumi

80 g di burro
1 cucchiaino di semi di anice

1 cucchiaino di semi di finocchio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 porzioni

Natri 2977 mg

Chất đạm 141 g

Calo 18059 kJ / 4314 kcal

Chất béo 260 g

Chất xơ 23.2 g

Chất béo bão hòa 160 g

Carbohydrate 343 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bimby Friend 10 Công thức
Ý

Menù completi 12 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Paella veloce

40 phút

Filetto di salmone con purea di mele

55 phút

Spigola sottovuoto con crema di avocado e pomodorini

1h 20 phút

Hawaian Poke Bowl

35 phút

Granchio ripieno

1h 10 phút

Treccia di trota salmonata sottovuoto

1h 30 phút

Sautè di cozze e vongole

40 phút

Scampi alla busara

35 phút

Nuvola di zucchine con gamberoni alla curcuma

45 phút

Sushi allo spada affumicato

55 phút

Sarde in saor

25h

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2h

Hiển thị tất cả