Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
4.3 57 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
8 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 500 g de ramilletes de coliflor
  • 500 g ramilletes de brócoli
  • 4 huevos
  • 150 g de queso emmental en trozos
    150 g queso cheddar, en trozos
Salsa de calabacín y yogur
  • 150 g de cebolla en trozos
  • 200 g de calabacín con piel en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 yogur griego
  • 2 yemas de huevo

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 332.9 mg
Chất đạm 14.8 g
Calo 994 kJ / 237 kcal
Chất béo 17.3 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 6.4 g
Carbohydrate 5.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Descubre Thermomix Friend® 71 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena

4.6(177)

2 Std.

Ensalada de lentejas en samfaina

4.2(76)

1 Std.

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

4.2(164)

30 Min

Pastel de patata

4.0(84)

1 Std. 15 Min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

4.5(31)

35 Min

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

4.6(475)

1 Std.

Poke de quinoa y seitán

4.8(28)

1 Std.

Gratén de nachos

4.0(40)

1 Std.

Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas

4.1(36)

30 Min

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

4.1(8)

1 Std. 30 Min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

4.0(22)

40 Min

Zoodles de calabacín

4.2(9)

15 Min

 Hiển thị tất cả