Cần có Thermomix Friend

Để thực hiện công thức này, bạn cần có Thermomix Friend. Tìm hiểu thêm

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

4.4 (51 đánh giá)

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 500 g de ramilletes de coliflor
  • 500 g de ramilletes de brócoli
  • 4 huevos
  • 150 g de queso emmental en trozos
    hoặc 150 g de queso cheddar en trozos

Salsa de calabacín y yogur

  • 150 g de cebolla en trozos
  • 200 g de calabacín con piel en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 yogur griego
  • 2 yemas de huevo

Dinh dưỡng
trên 1 ración
Calo
994 kJ / 237 kcal
Chất đạm
14.8 g
Carbohydrate
5.8 g
Chất béo
17.3 g
Chất béo bão hòa
6.4 g
Chất xơ
4 g
Natri
332.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả