Thiết bị & Phụ kiện
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
8 raciones
Nguyên liệu
-
500 g de agua
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
500 g ramilletes de brócoli
-
4 huevos
-
150 g queso cheddar, en trozos150 g de queso emmental en trozos
Salsa de calabacín y yogur
-
150 g de cebolla en trozos
-
200 g de calabacín con piel en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
1 yogur griego
-
2 yemas de huevo
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
332.9 mg
Chất đạm
14.8 g
Calo
994 kJ /
237 kcal
Chất béo
17.3 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
6.4 g
Carbohydrate
5.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Descubre Thermomix Friend®
71 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGuiso de lentejas y champiñones
45 phút
Gözleme de berenjena, espinacas y feta
1h 45 phút
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Pastel de patata y champiñón
1h 20 phút
Zoodles de calabacín
15 phút
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 phút
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 phút
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 phút
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30 phút
Espinacas esparragadas
20 phút
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1h 35 phút
Fingers de patata y verduras
1h 20 phút