Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
Condimento
-
15 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
10 g di erba cipollina fresca tritata grossolanamente
-
80 g di cipolla bianca in quarti
-
½ peperoncino piccante rosso, fresco (không bắt buộc)
-
60 g olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto bianco
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
Insalata
-
200 g di bulgur a grana media (cottura 15-20 min.)
-
400 g di acqua
-
10 g olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di fagioli rossi in scatola scolati e sciacquati
-
220 g di tonno in scatola scolato
-
150 g di cetrioli pelati e a cubetti (1 cm)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
474.9 mg
Chất đạm
26.2 g
Calo
2230.5 kJ /
532.8 kcal
Chất béo
20.6 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
60.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2020
30 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Calamari cipolle e patate
50min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30min
Gamberi e polenta (Georgia)
40min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30min
Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)
1h 10min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Sogliola al vapore con insalata russa
35min
Baccalà con peperoni cruschi
50min
Riso alla marinara
1h 25min
Trancio di salmone, spinaci e mandorle (senza glutine)
35min
Baccalà al Varoma su vellutata di cavolo romano
40min