Thiết bị & Phụ kiện
Couscous d'agneau
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
500 g de tomates coupées en quartiers
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
500 g de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 doses de safran
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
1 c. à café rase de gingembre en poudre
-
70 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
600 g d'eau
-
150 g de carottes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de navets coupés en cubes (2 cm env.)
-
150 g de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 brins de persil plat frais, équeutés et ciselés2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
23 g
Calo
1961 kJ /
469 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Công thức
Pháp
Pháp
Les promesses du Thermomix®
207 Công thức
Pháp
Pháp
Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2h 30 phút
Curry d'agneau du Cachemire
3h 35 phút
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30 phút
Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau
40 phút
Pains Bao au porc à la sauce BBQ
2h 10 phút
Saucisses chipolatas, lentilles et carottes
45 phút
Saucisses fumées aux pommes de terre et sauce douceur
40 phút
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 phút
Chili con carne
30 phút
Hachis parmentier courgette-pomme de terre et jambonneau
1h 5 phút
Poulet et riz aux champignons
30 phút
Pain de viande aux épinards et au fromage
1h 15 phút