Thiết bị & Phụ kiện
Couscous d'agneau
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
500 g de tomates coupées en quartiers
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
500 g de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)
-
3 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 doses de safran
-
1 c. à café rase de ras el-hanout
-
1 c. à café rase de gingembre en poudre
-
70 g d'huile d'olive
-
20 g de beurre
-
600 g d'eau
-
150 g de carottes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)
-
150 g de navets coupés en cubes (2 cm env.)
-
150 g de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
2 brins de persil plat frais, équeutés et ciselés2 brins de coriandre fraîche équeutés et ciselés
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
23 g
Calo
1961 kJ /
469 kcal
Chất béo
20 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
51 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Công thức
Pháp
Pháp
Les promesses du Thermomix®
207 Công thức
Pháp
Pháp
Ma Cuisine
196 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma Cuisine
196 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Ma Cuisine
196 Công thức
Benelux
Benelux
Ma cuisine au quotidien
239 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
196 Công thức
Pháp
Pháp
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Ma cuisine au quotidien
221 Công thức
Canada
Canada
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảAxoa d'agneau
55 phút
Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
1h 15 phút
Sot-l'y-laisse aux quatre-épices
1h
Keftas de bœuf et garniture persillée au citron
55 phút
Alouettes provençales
1h 30 phút
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 phút
Pizza Big Mac
1h 30 phút
Poulet sauce San Fernando
55 phút
Brochettes de dinde marinées et caramélisées au pamplemousse
55 phút
Bœuf Teriyaki accompagné de riz
2h
Chou frisé à la crème et spätzlis
35 phút
Potée de lentilles à la viande hachée
50 phút