Thiết bị & Phụ kiện
Seiche à la sauce tomate
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
80 g d'échalotes
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
800 g de tomates coupées en morceaux
-
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
½ c. à café de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
700 g de seiche détaillée en morceaux (2 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
981.5 mg
Chất đạm
30.5 g
Calo
1048.5 kJ /
249.5 kcal
Chất béo
10 g
Chất xơ
3.5 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
9.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Poissons & fruits de mer
113 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFilets de truite au gin, crème de petits pois
13h
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 phút
Gratin de pâtes au thon
35 phút
Moules à la provençale
35 phút
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 phút
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 phút
Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour
1h 10 phút
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1h
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 phút
Lotte et crevettes à l'américaine
1h 15 phút
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35 phút
Moules marinières
30 phút