Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Roulé de poisson

Roulé de poisson
4.7 16 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 3h 15 phút
10 parts
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g d'eau
  • 400 g de filets de tacaud sans la peau et désarêtés
  • 4 œufs
  • 200 g d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés
  • 200 g de carottes coupées en morceaux
  • 50 g de yaourt à la grecque
  • 35 g de farine de blé
  • 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g d'échalotes
  • ½ piment rouge
  • 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 2 avocats coupés en morceaux
  • 70 g de jus de citron fraîchement pressé

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Natri 353.7 mg
Chất đạm 13.5 g
Calo 707.1 kJ / 168.1 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 2 g
Chất béo bão hòa 1.7 g
Carbohydrate 5.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Poissons & fruits de mer 113 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hachis parmentier de pomme de terre, courgette, saumon et curry

4.7(284)

50 phút

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

4.8(1.6K)

1h 15 phút

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

4.5(60)

25 phút

Légumes croquants aux crevettes

4.7(481)

40 phút

Lasagne au saumon et poivron

4.6(312)

1h 10 phút

Moules sauce Alfredo

4.8(198)

45 phút

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(391)

1h 30 phút

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

4.6(259)

50 phút

Filet de colin à la sauce tomate

4.5(129)

35 phút

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.5(77)

40 phút

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1h 20 phút

Moules au naturel

4.9(21)

20 phút

 Hiển thị tất cả