Thiết bị & Phụ kiện
Pavé d'espadon et crudités à la thaïe
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 35 phút
2 portions
Nguyên liệu
-
1 gousse d'ail
-
15 g de gingembre coupé en morceaux
-
60 g de sauce de soja
-
350 g d'espadon (2 pavés)
-
20 g d'huile de sésame
-
60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
200 g de chou chinois grossièrement émincé
-
200 g de carottes coupées en tronçons de 2 cm
-
20 g de miel
-
2 c. à café de graines de sésame blanc
-
1400 g d'eau
-
1 c. à café rase d'acide ascorbique, (voir "Conseil(s)")30 g de jus de citron (voir "Conseil(s)")
-
100 g de germes de soja frais
-
150 g de laitue iceberg coupée en chiffonnade
-
1 c. à soupe de noisettes concassées
-
6 - 8 feuilles de menthe fraîche
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1255 mg
Chất đạm
8.5 g
Calo
1293 kJ /
310 kcal
Chất béo
19.5 g
Chất xơ
7.5 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
24.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Poissons & fruits de mer
113 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChoucroute de la mer au beurre blanc
55 phút
Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge
35 phút
Poisson sauce coco
35 phút
Risotto de saint-jacques, caramel de mandarine
40 phút
Terrine aux deux poissons
1h
Pain de saumon
1h 20 phút
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30 phút
Blanquette de noix de saint-jacques
45 phút
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 phút
Moules au curry
40 phút
Choucroute de la mer
35 phút
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5 phút