Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)
4.2 113 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 - 2 spicchi di aglio
  • 70 g di cipolla a pezzi
  • 200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
  • 30 g di olio di oliva
  • 25 g di salsa di soia
  • 600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
  • 300 g di acqua
  • 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 70 g di concentrato di pomodoro
  • 10 g di sale
  • 1 cucchiaino di paprika dolce
  • 1 cucchiaino di origano secco
  • 5 g zucchero
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
  • 250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
  • 20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
  • 255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • fette di pane casereccio a piacere

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21 g
Calo 1785 kJ / 426 kcal
Chất béo 14 g
Chất xơ 13.4 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

La natura in tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crostata di pomodori con pesto

4.6(77)

1h 30 phút

Uova occhio di bue con contorno di verdure

4.4(31)

30 phút

Pasta alla barbabietola, feta e noci

4.2(6)

40 phút

Cipolle ripiene di verdure

4.2(23)

1h 20 phút

Insalata Feta, ciliegie e gremolada alle mandorle

4.8(12)

10 phút

Burger leggero di verdure

4.1(125)

45 phút

Peperoni imbottiti alla napoletana

4.6(33)

45 phút

Sformato di fagioli dell'occhio

4.4(38)

50 phút

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3(11)

1h

Clafoutis fiori di zucca e salmone

4.7(42)

45 phút

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3(45)

50 phút

Knodel di spinaci in salsa di pomodoro

4.7(53)

1h

 Hiển thị tất cả