Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

4.3 112 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porzioni

Nguyên liệu

1 - 2 spicchi di aglio
70 g di cipolla a pezzi
200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia
600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
10 g di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di origano secco
5 g zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
fette di pane casereccio a piacere

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 21 g

Calo 1785 kJ / 426 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 13.4 g

Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

La natura in tavola 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Curry di verdure e tempeh

1u.

Sformatini verdure e yogurt

40min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

1u.

Pasta alla barbabietola, feta e noci

40min

Purea di fagioli con spinaci

30min

Millefoglie vegetariana

1u. 30min

Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie

1u. 25min

Eggah con caponata

50min

Verdure in crosta di uova e formaggio

40min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1u. 10min

Frittata di verdure

1u. 10min

Frittata di spinaci e formaggi in vasocottura

1u. 20min

Hiển thị tất cả