Thiết bị & Phụ kiện
Kalarepa à la ryba po grecku
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1228.5 mg
Chất đạm
6.5 g
Calo
701.3 kJ /
167.5 kcal
Chất béo
8.5 g
Chất xơ
8 g
Chất béo bão hòa
1.3 g
Carbohydrate
24 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Cepeliny z serem
24h 50 phút
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 phút
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 phút
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 phút
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 phút
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 phút
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 phút
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10 phút
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 phút
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 phút