Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Broccoli Sauté (TM6 Metric)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water30 g
-
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)fresh broccoli in florets (see Tip)340 g
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
30 g safflower oilextra virgin olive oil30 g
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste1 tsp
-
sliced almonds2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
609 mg
Chất đạm
3 g
Calo
289 kJ /
69 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
0 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tin
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Baked Beans with Maple Syrup
31h 5 phút
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 phút
Garden Green Crêpes
1h 15 phút
Greek Stuffed Chicken
1h 35 phút
Stir-fried vegetables
10 phút
Carrot and Parsnip Mash
Không có đánh giá
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
Không có đánh giá
Steamed Chinese Vegetables
Không có đánh giá
Vegan Mac and Cheese (TM7)
20 phút
Mac and Cheese (TM7)
20 phút
Asparagus Sauté
15 phút
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1h 10 phút