Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 355 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 609 mg

Chất đạm 3 g

Calo 289 kJ / 69 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 0 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Canada

Cooking Experience 24 Công thức
Canada

Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 phút

Southern Mac & Cheese

30 phút

Chicken and Peach Flatbreads

35 phút

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 phút

Greek Stuffed Chicken

1h 35 phút

Chilli Lime Steamed Corn

25 phút

Green Bean Gremolata

25 phút

Green Beans with Peanuts

15 phút

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

40 phút

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15 phút

Peeler Mashed Potatoes

35 phút

Ginger Cabbage Slaw

15 phút

Hiển thị tất cả