Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6 348 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

water
30 g
fresh broccoli in florets (see Tip)
340 g
340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
extra virgin olive oil
30 g
30 g safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
1 tsp
sliced almonds
2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 609 mg

Chất đạm 3 g

Calo 289 kJ / 69 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 0 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Canada

Cooking Experience 24 Công thức
Canada

Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada

Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada

Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 phút

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15 phút

Stir Fry Bok Choy

15 phút

Potato Curry Soup

35 phút

Black Tahini

20 phút

Asparagus Sauté

15 phút

French Fries (Paul)

1h 15 phút

Biscuits

40 phút

Southern Mac & Cheese

30 phút

Lemon Orzo

40 phút

Crunchy Seed Sticks with Bacon and Cheese

35 phút

Quick and Spicy Black Beans

20 phút

Hiển thị tất cả