Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)
4.6 336 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • water
    30 g
  • fresh broccoli in florets (see Tip)
    340 g
    340 g fresh broccolini, cut into pieces (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • extra virgin olive oil
    30 g
    30 g safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 609 mg
Chất đạm 3 g
Calo 289 kJ / 69 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 0 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Cookidoo® Served 2024 10 Công thức
Canada
Cooking Experience 24 Công thức
Canada
Discover Thermomix® 25 Công thức
Canada
Scaled Recipes Your Way, Every Day 23 Công thức
Canada
Your Cookidoo® 2025 - Curious Cook 10 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baked Beans with Maple Syrup

4.3(9)

31h 5 phút

Cauliflower Mash

4.5(43)

25 phút

Apple and Cranberry Farro Salad

4.5(28)

35 phút

French Fries (Paul) Metric

4.7(19)

1h 15 phút

French Fries (Paul)

4.6(30)

1h 15 phút

Lemon Caper Asparagus

4.7(34)

25 phút

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

4.2(22)

35 phút

Southern Mac & Cheese

4.2(30)

30 phút

Lemon Orzo

4.1(70)

40 phút

Steamed Chinese Vegetables

4.0(1)

40 phút

Eggplant Stacks

4.6(15)

1h 35 phút

Tex-Mex Red Rice

4.5(50)

1h

 Hiển thị tất cả