Thiết bị & Phụ kiện
Pesce al vapore con verdure miste
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Idee gustose
177 Công thức
Ý
Ý
Le mie ricette
198 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCappon magro
4h 30 phút
Cozze su crema di zucchine
40 phút
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 phút
Broéto chioggiotto
1h 10 phút
Polpette con le sarde
25 phút
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 phút
Bowl riso, salmone e avocado
30 phút
Scampi alla busara
35 phút
Sogliola al vapore con insalata russa
35 phút
Cestini di seppioline e vellutata di cannellini
1h 30 phút
Alici ripiene al Varoma
50 phút
Coda di rospo con verdure
40 phút