Thiết bị & Phụ kiện
Pesce al vapore con verdure miste
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
30 g
Calo
1693 kJ /
404 kcal
Chất béo
23 g
Chất xơ
2.3 g
Carbohydrate
19 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Idee gustose
177 Công thức
Ý
Ý
Le mie ricette
198 Công thức
Ý
Ý
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFiletto di pesce al vapore con salsa al pomodoro e olive (TM6)
40 Min
Paella veloce
40 Min
Polpette di pesce spada alla pizzaiola
50 Min
Baccalà alla ligure
1 Std.
Sushi allo spada affumicato
55 Min
Fregola ai frutti di mare
40 Min
Capesante ai funghi porcini
1 Std. 20 Min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 Std. 30 Min
Sardine al cartoccio
50 Min
Baccalà gratinato
1 Std.
Hawaian Poke Bowl
35 Min
Filetti di rana pescatrice all'alloro sottovuoto
2 Std.