Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- un peu de beurre, pour beurrer
- 1 pâte brisée, faite maison
- un peu de farine, pour le plan de travail
- 20 g de beurre demi-sel
- 400 g de feuilles d'épinard, frais et quelques feuilles pour la finition
- 2 œufs
- 30 g de crème fraîche, 30 % de matières grasses
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de filet de saumon, sans la peau, coupé en dés
- 100 g de feta, coupée en cubes
- 10 - 15 g de pignons de pin, pour décorer
- Dinh dưỡng
- trên 1 morceau/part
- Calo
- 1575.7 kJ / 377.7 kcal
- Chất đạm
- 16.5 g
- Carbohydrate
- 19 g
- Chất béo
- 26 g
- Chất xơ
- 2.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pizza à la courge
1 Std.
Quiche poireaux-lard
1 Std.
Ramequins au fromage
50 Min
Quiche saumon, épinards, feta
1 Std.
Parmigiana al forno
1 Std. 50 Min
Tarte à l'oignon
1 Std. 15 Min
Quiche aux tomates et mascarpone
1 Std. 30 Min
Lasagne verdi
1 Std. 15 Min
Quiche lorraine
50 Min
Flammekueche aux lardons et herbes aromatiques
1 Std.
Mini focacce fantaisie
2h 5min
Tarte au thon et à la tomate
30 Min