Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Légumes et riz
- 300 g de courgettes, coupées en morceaux (3 cm)
- 250 g de poivrons rouges, coupés en morceaux (3 cm)
- 1 ½ c. à café de sel
- 1100 g d'eau
- 220 g de riz à grain long (p. ex. étuvé, temps de cuisson 20 minutes)
- 20 g d'huile d'olive
Sauce et poisson
- 50 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de demi-crème à sauce
- 50 g de vin blanc
- 1 c. à café de sel
- 1 pointe de couteau de poivre, moulu
- 1 citron non-traité, le zeste d'un citron
- 30 g d'eau
- 4 filets de truite, avec la peau (je ca. 160 g), allfällig Gräten mit einer Pinzette entfernen
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2387.7 kJ / 571.3 kcal
- Chất đạm
- 39.4 g
- Carbohydrate
- 49.4 g
- Chất béo
- 22.7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPâtes au thon
30 Min
Crevettes au curry
35 Min
Crevettes sweet and sour
40min
Curry de poisson
35 Min
Penne au thon
35 Min
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1 Std.
Saumon à l’orange et couscous au brocoli
25 min
Curry de poisson du Kerala
30 Min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50 Min
Korma de fruits de mer
40min
Filet de merlan en papillote de poireau
55min
Thai Tom Yum
45 Min