Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
hoặc 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
hoặc 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
hoặc 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 512 kJ / 122 kcal
- Chất đạm
- 4 g
- Carbohydrate
- 9 g
- Chất béo
- 7 g
- Chất xơ
- 3.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chicken Shawarma Bowl
1 godz.
Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)
25 min
Meatballs with Romesco Sauce
1 godz. 40 min
Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)
35min
Coleslaw
10min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Heirloom Tomato Gazpacho
1 godz. 10 min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Chicken Liver Pate
25 min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 min
Egg Salad
30 min
Savory Three Cheese Tart
1 godz. 50 min