Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.4 13 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

9 portions

Nguyên liệu

non-stick spray oil
mozzarella for pizza (low-moisture mozzarella) cut into pieces
85 g
red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
115 g
red onion cut into pieces
60 g
vegetable oil
15 g
bacon, sliced diced
115 g
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
black pepper, ground to taste
¼ tsp
water
570 g
fresh mixed herbs chopped, to garnish

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 358.9 mg

Chất đạm 10.4 g

Calo 767 kJ / 183.3 kcal

Chất béo 14.5 g

Chất xơ 0.4 g

Chất béo bão hòa 5.2 g

Carbohydrate 2.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Steam it Up in a Cup 8 Công thức
Canada

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pancakes and Waffles

40 phút

Dutch Baby Pancake

20 phút

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 phút

Steamed Banana Muffins

30 phút

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 phút

Boiled Eggs

20 phút

Fresh Orange Juice

5 phút

Protein Boosted Acai Smoothie

10 phút

Breakfast Smoothie

5 phút

Sous-Vide Scrambled Eggs (Metric)

40 phút

Baked Spinach and Eggs

35 phút

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 phút

Hiển thị tất cả