Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Lebanese Tabbouleh
Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 2h 15 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh parsley (leaves and tender stems)
    1 oz
  • fresh mint leaves plus extra to garnish
    ½ oz
  • fresh cilantro (không bắt buộc) (leaves and tender stems), to taste
    ½ oz
  • tomatoes (quartered and deseeded)
    17 ½ oz
  • spring onions quartered
    4 oz
  • lemon juice to taste
    1 oz
  • fine bulgur wheat #1 fine grain (see Tip)
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 2.2 g
Calo 292.8 kJ / 70 kcal
Chất béo 2.7 g
Chất xơ 2.7 g
Carbohydrate 10.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sopa de Crema de Queso (Cheese Soup)

4.0(22)

25 phút

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

4.6(54)

45 phút

Mini Green Shakshukas

5.0(3)

45 phút

Chicken Shawarma Bowl

4.6(238)

1h

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(29)

1h 15 phút

Chipotle Caesar Salad

4.5(23)

30 phút

Layered Mexican Dip

4.3(15)

25 phút

Turkey Taco Bowl

4.8(291)

1h

Mediterranean Green Goddess Salad

4.8(5)

40 phút

Green Goddess Quinoa Salad Bowl

4.5(2)

1h

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

Không có đánh giá

Potato Salad with Green Goddess Dressing

Không có đánh giá

 Hiển thị tất cả