All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

4.2 436 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • chicken breast cut into halves horizontally to form "steaks"
    500 - 700 g
  • broccoli broken into florets (see Tips)
    150 g
  • carrot cut into slices (approx. 5 mm thickness)
    100 g
  • cauliflower broken into florets
    150 g
  • garlic clove
    1
  • olive oil
    20 g
  • sweet paprika
    1 tbsp
  • onion powder
    1 tsp
  • salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper (see Tips)
    1 pinch
  • Chicken stock paste (see Tips)
    30 g
  • water
    860 g
  • sweet potato peeled and cut into cubes (1-2 cm)
    600 g
  • gluten free cornflour
    25 g
  • salted butter (optional)
    30 g
  • cream (optional)
    30 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 2124.8 mg
Chất đạm 46.1 g
Calo 2055.5 kJ / 489.4 kcal
Chất béo 18 g
Chất xơ 7.8 g
Chất béo bão hòa 7.8 g
Carbohydrate 32.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả