Potée de légumes

Potée de légumes

4.3 62 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

2 portions

Nguyên liệu

100 g de blettes
1 gousse d'ail
10 g de gingembre en tranches fines
1 oignon coupé en deux
150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
80 g de blanc de poireau coupé en morceaux
10 g d'huile végétale
150 g de céleri-rave
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
300 g d'eau
10 g de jus de citron fraîchement pressé
2 brins de persil frais équeutés
sel pour la finition
¼ c. à café de poivre moulu
jus de citron fraîchement pressé pour la finition

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1528 mg

Chất đạm 5.5 g

Calo 569 kJ / 135 kcal

Chất béo 6.5 g

Chất xơ 8.5 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 14.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A fond la forme ! 12 Công thức
Pháp

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Velouté de tomate

30 Min

Soupe de melon au magret de canard

3 Std. 15 Min

Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix

15 Min

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1 Std. 5 Min

Soupe au pistou

1 Std. 25 Min

Velouté de pois cassés, crème au citron confit

1 Std. 10 Min

Gaspacho de courgette au pesto

35 Min

Crème d'huître

35 Min

Soupe thaïe aux crevettes

30 Min

Velouté de fenouil

30 Min

Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic

2 Std. 30 Min

Velouté de poivron rouge

35 Min

Hiển thị tất cả